Hybrid Träning
Vad är det?
-
kombinerad online träningsprogram och fysiska lektioner med PT
-
PT pass ca var 3:e vecka
-
online program levererad via en app där du loggar resultat, ser videos med övningar och kan skriva kommentarer
-
avstämning en gång i veckan på mejl sms/chat
-
justeringar av programmet vid behov
Hur funkar det?
Första PT pass! Vi går igenom din träning.
Andra PT pass! Vi säkerställer att du har förståt allt och är redo för att träna själv!
v1
v12
v11
v10
v9
v8
v7
v6
v5
v4
v3
v2
v0
PT pass #3
PT pass #4
PT pass #5
Ditt nya program!
Intervju / assesment
De veckorna du tränar själv så stämmer vi av med dig hur träningen går på sms.
är det för mig?
Hybrid träning är ett koncept för alla som känner att det hade varit perfekt om man kunde få ett träningsprogram anpassad efter sina behov men också att någon skulle hjälpa dig med att göra saker rätt. Och någon du kan vända dig till när du har frågor och funderingar. Vi tycker att man ska självklart kunna ha båda delar!
Get Started
För dig som är ny till träning eller för dig som vill prova kortare tid.
-
intervju/assessment
-
program för 12 veckor
-
5 PT timmar
-
avstämning varje vecka
-
justeringar av programmet
Pris 8700 kr
Power Up
Du har tränat och vet hur det känns. Du vill veta att du gör rätt och att det gör nytta.
-
intervju/assessment
-
program för 6 månader
-
10 PT timmar
-
avstämning varje vecka
-
justeringar av programmet
-
ny program efter ca 12 veckor
Pris 15 900 kr
Next Level
För dig som vill ha en coach. Du upskattar att ha någon som känner dig väl och du kan lita på.
-
intervju/assessment
-
program för 12 veckor
-
20 PT timmar
-
avstämning varje vecka
-
justeringar av programmet
-
ny program 3 ggr (ca var 3:e månad)
Pris 29 500 kr
Vanliga frågor
Kan jag dela upp betalningen?
-
Ja, man kan delbetala.
Vad betyder "justeringar av programmet"?
-
Vi anpassar ditt program när det behövs, justerar någon övning/ byter ut den osv. Vi justerar / anpassar ditt program till din situation.
Vad händer om jag är sjuk eller bortrest och missar några veckor av träningen?
-
Du kan vara lugn, vi förlänger programmet för den uteblivna tiden!
Om man börjar med 12 veckor (första möjlighet) kan man förlänga det i slutet eller måste man köpa helt ny paket?
-
Du kan förlänga! Från 3 till 6 månader, eller direkt upp till 12 månader och betala bara skillnaden i priset!
Vad ska vi göra på assessment? Ska jag vägas eller mätas? Är det något prestations test?
-
V kommer nog göra lite tester för att se hur du ligger till i förhållande till dina mål men nej inga prestationstester och mätningar.
Måste PT timmar vara var 3:e vecka? Kan jag köra oftare?
-
De kan flyttas lite fram och tillbaka beroende på behov, om du vill ha fler och träna oftare så kan man köpa några extra.
Kan jag behålla mitt program efter att jag har slutat hos er?
-
Du kommer kunna behålla tillgång till ditt program (alla du har gjort) med dina resultat, videos osv för en månad efter att du har slutat hos oss, efter det har du möjlighet att behålla tillgång till allt och fortsätta köra själv för ett symbolisk pris.
Jag har ont i (rygg, axel, knä osv..)/ jag behöver göra rehab, kan jag träna med er samtidigt?
-
Det funkar jättebra, vi pratar om det på intervju och ser hur ska vi få din rehab med i programmet på bästa sätt! Dessutom samarbetar vi med landets bästa terapeuter.
Har du frågor eller funderingar? Hör gärna av dig!